ONDIO PLAY

 ลืมรหัสผ่าน
 ลงทะเบียน
ค้นหา
ดู: 296|ตอบกลับ: 1

กรดไขมันโอเมก้า 6 และโอเมก้า 3

[คัดลอกลิงก์]

58

กระทู้

59

โพสต์

377

เครดิต

อนุบาล1

Rank: 1

เครดิต
377
  • รับขอบคุณ 17 ครั้ง
  • ส่งขอบคุณ 0 ครั้ง
กรดไขมันโอเมก้า 6 และโอเมก้า 3 คือกลุ่มของกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนซึ่งร่างกายของมนุษย์เราไม่สามารถผลิตเองได้ ต้องจะได้รับจากการรับประทานอาหารหากขาดกรดไขมันโอเมก้าเหล่านี้อาจทำให้การทำงานของร่างกายบกพร่องและเกิดการเจ็บป่วยได้นี่จึงเป็นเหตุผลหนึ่งที่ว่าทำไมกรดไขมันโอเมก้า 6 และโอเมก้า 3 จึงจำเป็นในขณะที่กรดไขมันโอเมก้า 6 นั้นสำคัญต่อการดำรงชีวิต กรดไขมันโอเมก้า 3เองมีบทบาทที่ยิ่งใหญ่กว่านั้น นั่นคือการช่วยในการไหลเวียนของเลือดการทำงานของหัวใจและระบบพันธุกรรมต่าง ๆ ทั้งนี้ปริมาณที่ดีที่สุดที่แนะนำให้บริโภคกรดไขมันโอเมก้า 6 และโอเมก้า 3 คือการบริโภคในสัดส่วน4 ต่อ 1 ยิ่งใกล้เคียงตัวเลขนี้เท่าไร ยิ่งดีเท่านั้นน้ำมันปาล์มทั่วไปมีส่วนประกอบของกรดไขมันโอเมก้า 6 และโอเมก้า 3 ในสัดส่วน 45.5ต่อ 1 น้ำมันรำข้าวในสัดส่วน 20 ต่อ 1 แต่น้ำมันมะกอกนั้นดีต่อสุขภาพยิ่งกว่าเนื่องจากมีสัดส่วนของกรดไขมันที่กล่าวไปในสัดส่วน 12.89 ต่อ 1ซึ่งใกล้เคียงสัดส่วนที่แนะนำไปมากที่สุดนั่นเองคลิกเลย  >> slotxo

รายชื่อสมาชิกที่ให้การขอบคุณ

kanejung(2020-3-10 04:26)  

1หมื่น

กระทู้

1หมื่น

โพสต์

10หมื่น

เครดิต

สุดยอดแฟนพันแท้ ONDIO

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

เครดิต
105559
  • รับขอบคุณ 3677 ครั้ง
  • ส่งขอบคุณ 6631 ครั้ง
โพสต์ 2020-3-10 04:27:32 | ดูโพสต์ทั้งหมด
ขอบคุณบทความที่นำมาให้อ่านครับ
  
ขออภัย! คุณไม่ได้รับสิทธิ์ในการดำเนินการในส่วนนี้ กรุณาเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง ลงชื่อเข้าใช้ | ลงทะเบียน

รายละเอียดเครดิต

ขายสติ๊กเกอร์ไลน์|สติ๊กเกอร์ไลน์|ฟังเพลงเก่า|ฟังเพลงใหม่|ฟังเพลงลูกทุ่ง|หาเพื่อนคุยไลน์|ONDIO.in

GMT+7, 2021-10-25 22:50 , Processed in 0.203146 second(s), 22 queries , File On.

Powered by Discuz! X3.3 R20170401, Rev.54

© 2001-2017 Comsenz Inc.

ตอบกระทู้ ขึ้นไปด้านบน ไปที่หน้ารายการกระทู้